Йога Алматы лучшие центры города 2023

Пост обновлен May 24, 2023

Пост на тему: Йога Алматы.

Будьте готовы зарядиться энергией и обрести душевный покой с центрами йоги в Алматы. В городе можно найти много мест, где можно практиковать и исследовать себя вместе с йогой. От занятий осознанной медитации, хатха-йоги для начинающих, виньяса-йоги для более опытных йогов, до сеансов звукового исцеления — возможности безграничны.

Йога Алматы список мест

Ниже собраны душевные места, где можно заняться йогой в кругу единомышленников.

1. Kiran medical yoga – йога центр Алматы

Крупнейшая сеть йога-студий по Алматы для занятия йогой.
В студии все инструкторы по йоге работают по авторской методике основателя доктора Джитендры.
Он лично курирует всех инструкторов и повышает уровень их квалификации, поэтому вы получите профессиональную поддержку от каждого инструктора.

Что предлагает йога студия Kiran?

• классическая йога-терапия
• хатха-йога
• хатка-йога с пранаяма
• виньяса-флоу-йога
• йога-флоу
• аштанга-йога
• йога для активного долголетия
• йога и стретчинг
• кундалини-йога
• пранаяма с кристаллическими чашами

По цифрам: 8500 здоровых и счастливых посетителей, которые улучшили качество своей жизни и обрели понимание своего тела.

Занимайтесь с удобствами с йога центром Киран

• 4 йога центра по г. Алматы
• 18 сертифицированных преподавателей
• преподаватели из Индии, носители йога-культуры
• для пенсионеров скидка 30%

Адреса йога центров Kiran medical yoga:

• ЖК Сатти​ микрорайон Самал-2, 58, 9-й этаж | пн-сб c 07:00 до 21:00
• ​БЦ Bayzak​ проспект Абая, 52в, 3-й этаж | пн-сб c 07:00 до 21:00
• ​ЖК Манхеттен ​улица Брусиловского, 163, цокольный этаж | пн-пт c 08:00 до 19:00
• ​БЦ LOTOS​ улица Макатаева, 117 лит А, 5 этаж | пн-cб c 08:00 до 19:00

---

2. Йога-дом – йога для детей Алматы

Студия в сердце города Алматы, где живёт настоящая йога. Уютное пространство для занятий с профессиональными инструкторами в невероятно тёплой и душевной атмосфере.
За 10 лет работы доверили своё физическое и духовное развитие более 9000 человек.

Преимущества йога центра Йога-дом

• Свыше 30 программ на выбор (в том числе эксклюзивные программы, которых нет ни в одном йога-центре города: кроссфит-йога, здрава-йога, antigravity, соматика, внеоригалогия, ревитоника, танцы рождения).
• Удобное расписание и 22 часа тренировок в день.
• Более 20 сертифицированных преподавателей, которые качественно следят за вашим развитием на занятиях.
• 4 просторных зала для групповых и уютный зал для персональных тренировок.
• Чилаут с библиотекой и вкусным чаем скрасит ваше время и усилит результат вашей практики.
• В йога-магазине есть всё необходимое: одежда, коврики, натуральная косметика и многое другое.

Виды занятий йоги в Йога-дом

• Индивидуальные услуги – индивидуальные сеансы массажа, занятий хатха-йогой и соматическим обучением (соматикой).
• Хатха-йога – занятия йогой в группе и индивидуально. Практика асан, динамических техник, пранаяма, медитативных техник и расслабления.
• Соматика (Hanna Somatics) – боли в спине или ограничена подвижность суставов? Занятия соматикой помогут вам избавиться от этих проблем.
• AntiGravity – это не йога и не фитнес в чистом виде. Это гораздо лучше. Кто хочет приобрести подтянутое тело, крепкое здоровье и массу ярких впечатлений на год вперёд.
• Кунадилини-йога – если раньше вы никогда не занимались кундалини–йогой, вы обнаружите явные отличия от привычной практики асан.
• Пилатес – тренировка, дающая эффективную проработку и тонус всему телу с акцентом на вытяжение и укрепление позвоночника, развитие координации и контроля над собственным телом.
• Йога-терапия – занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс.
• Йога для беременных – регулярные групповые и индивидуальные занятия йогой для беременных в Алматы. 
• Аштан­га–ви­нья­са–йо­га – это од­на из са­мых мощ­ных и эф­фек­тив­ных из из­вест­ных на се­го­дняш­ний день си­стем хатха-йо­ги.
• Аэройога – аэрой­о­га (aerial yoga) или Йо­га в га­ма­ках – это но­вая ме­то­ди­ка, ко­то­рая пе­ре­но­сит прак­ти­ку клас­си­че­ской йо­ги на рас­сто­я­ние мет­ра над по­лом.
• Антистресс йога – прак­ти­ка на­прав­ле­на на из­бав­ле­ние от стрес­са, уста­ло­сти, а так же де­прес­сив­но­го со­сто­я­ния, да­ет на­пол­нен­ность жиз­нен­ной энер­ги­ей, ощу­ще­ние внут­рен­ней гар­мо­нии, лег­ко­сти и ра­дост­но­го на­стро­е­ния.
• Йога дыхания (пранаяма) – кон­троль ды­ха­ния при­ме­ня­ет­ся для кон­тро­ля ума с неза­па­мят­ных вре­мен. Осо­бен­но тща­тель­но изу­ча­лось вли­я­ние спо­со­бов ды­ха­ния на че­ло­ве­ка ма­сте­ра­ми йо­ги, а так­же адеп­та­ми ря­да ре­ли­гий, осо­бен­но их ми­сти­че­ских от­ветв­ле­ний.

Другие программы в Йога-дом

• Йога в гамаках: детская группа — спе­ци­аль­но для де­ток открыты дет­ские груп­пы йо­ги в га­ма­ках. Воз­раст с 4 до 5 лет и с 6 до 13 лет. 
• Йога-нидра — тан­три­че­ская прак­ти­ка «йо­ги­че­ско­го сна» – ис­кус­ство осо­знан­но­го рас­слаб­ле­ния и в то же вре­мя – тре­ни­ров­ка ума.
• Йога для старшего возраста — прак­ти­ка вос­ста­нов­ле­ния энер­гии, воз­вра­ща­ю­щая чув­ство вос­тре­бо­ван­но­сти, осве­жа­ю­щая па­мять, укреп­ля­ю­щая здо­ро­вье и воз­вра­ща­ю­щая мо­ло­дость, в том чис­ле и ду­хов­ную.
• Женская йога — это хатха-йо­га, адап­ти­ро­ван­ная под осо­бен­но­сти жен­ско­го ор­га­низ­ма, его ана­то­мию и пси­хо­фи­зи­че­ские воз­мож­но­сти. Дан­ная прак­ти­ка вклю­ча­ет в се­бя эле­мен­ты тра­ди­ци­он­ной йо­ги, ды­ха­тель­ные прак­ти­ки, упраж­не­ния на улуч­ше­ние кро­во­об­ра­ще­ния ор­га­нов ма­ло­го та­за, сня­тие внут­рен­них за­жи­мов и бло­ков, тех­ни­ки на ре­лак­са­цию.
• Йога леди нигумы — по­мо­га­ет оста­вать­ся здо­ро­вы­ми, де­ла­ет ум бо­лее яс­ным для ин­ту­и­ции и кре­а­тив­но­сти, необ­хо­ди­мых для пре­успе­ва­ния в биз­несе, и в се­мей­ной жиз­ни.
• Чайная медитация — ме­ди­та­тив­ная прак­ти­ка «Осо­знан­ный чай» на­прав­ле­на на ис­сле­до­ва­ние се­бя, сво­их ощу­ще­ний пу­тем на­блю­де­ния за ор­га­на­ми чувств та­ки­ми, как оба­ня­ние, вкус, зву­ки, так­тиль­ные ощу­ще­ния.
• Стретчинг (растяжка) — ком­плекс физи­че­ских упраж­не­ний (на ба­зе йо­га асан), на­прав­лен­ный на улуч­ше­ние чув­стви­тель­но­сти мышц, гиб­ко­сти и диа­па­зо­на дви­же­ний.
• Час силы (виньяса-йога) — ча­со­вое за­ня­тие йо­гой в се­ре­дине ра­бо­че­го дня, ко­то­рое поз­во­ля­ет взбод­рить­ся, раз­мять­ся, от­дох­нуть и пе­ре­клю­чить­ся, по­сле че­го вы с но­вы­ми си­ла­ми вер­не­тесь к сво­им де­лам. За­ня­тие под­хо­дит для всех уров­ней под­го­тов­ки.
• Циклическая медитация — ди­на­ми­че­ская тех­ни­ка ме­ди­та­ции, ори­ен­ти­ро­ван­ная на глу­бо­кую ре­лак­са­цию и сня­тие стрес­са.
• Йога микс — за­ня­тия Yoga Mix на­прав­ле­ны на осо­знан­ное гар­мо­нич­ное са­мо­со­вер­шен­ство­ва­ние че­ло­ве­ка, вос­ста­нов­ле­нию есте­ствен­но­го со­сто­я­ния внут­рен­не­го рав­но­ве­сия и по­коя.
• TRX-йога — тре­ни­ров­ка спо­соб­ству­ет мы­шеч­но­му и мен­таль­но­му рас­слаб­ле­нию. По­мо­га­ет вос­ста­но­вить­ся по­сле си­ло­вых на­гру­зок и снять стресс. TRX йо­га объ­еди­ня­ет ба­зо­вые аса­ны йо­ги и ба­зо­вые дви­же­ния на пет­лях TRX. На за­ня­тии вы вы­пол­ня­е­те дви­же­ния с опо­рой на TRX, по­это­му осво­ить аса­ны лег­че, чем на ков­ри­ке.

Адрес йога центра Йога-дом: ​улица Толе би, 55, 4-й этаж | пн-пт 06:30–22:00 | сб 07:00–20:00 | вс 09:30–17:00.

---

3. Happy Yoga & SPA – йога для начинающих в Алмате

Happy Yoga & Spa — место, где дарят гармонию вашему телу. Уютная и чистая студия, занятия для всех — от новичков до мастеров.

Также в Хаапи йога Алматы можно получить спа-процедуры от мастеров тайского массажа и другие восточные техники восстановления.

Йога программы в Happy Yoga & SPA Almaty

• • классическая йога

• • кундалини-йога

• • инь-йога

• • аштанга-йога

• • йога для похудения

• • стретчинг 

В центре проходят мастер классы, занятия проводятся под специальную музыку.

У центра 2 филиала по городу, адреса:

• • улица Жарокова, 318/1 | пн-пт  c 07:00 до 21:00 | сб 07:00–15:00

• • улица Желтоксан, 129 | пн-cб

---

Читать другие посты автора ⬅️

Влог про походы в горы Алматы ⬅️

---