Аэростретчинг Алматы | Для гибкости и силы
Пост обновлен March 11, 2024
В этом посте рассматриваю студии для растяжек, стретчинг Алматы. Как вы знаете растяжки помогают телу не только двигаться более эффективно, но и улучшают гибкость, мышечную силу и координацию.
Стретчинг Алматы | список студий
Ниже представлены центры/студии, где можно уделить внимание своему телу и начать занятия по растяжкам/стретчинг йоге.
1. Студия растяжки и фитнеса Алматы | Atmosfera
Развивай свою гибкость и силу вместе с фитнес студией Атмосфера Алматы. В студии вы найдете широкий спектр направлений, направленных на улучшение вашего физического состояния и гармонии души. Предлагаются индивидуальные и групповые занятия.
Какие направления есть?
🧘 Хатха-йога – традиционное направление йоги, направленное на достижение гармонии между телом и разумом.
🔥 Горячий шпагат – интенсивное занятие, которое поможет вам развить гибкость и силу, достигнуть новых вершин в своих тренировках.
💨 Аэрорастяжка – сочетание стретчинга и аэробики, которое поможет вам улучшить свою гибкость и выносливость.
🌟 Гибкая спина – специально разработанные упражнения для укрепления и растяжения спины.
🤸 Stretching – программа, нацеленная на улучшение гибкости и растяжения мышц.
🏃♂️ Cardio and Stretching – эффективное сочетание кардио-упражнений и стретчинга для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и гибкости тела.
💪 Аэро смарт боди и Smart Body – инновационные программы, которые помогут вам достичь лучших результатов в фитнесе.
🌊 Power Vinyasa Yoga – динамичная практика йоги, направленная на силу и гибкость.
🧘♂️ Аэро медитация – медитативные практики, которые помогут вам достичь внутреннего спокойствия и гармонии.
🙏 Гвоздестояние и Ошо Кундалини Медитация – уникальные практики, направленные на развитие сознания и духовного роста.
С ценами можно ознакомиться перейдя по ссылке. Доступны абонементы для постоянных клиентов.
Студия Атмосфера находится в центре города, предлагает гибкие условия и более 12 программ.
Адрес: ЖК Сункар, улица Зенкова, 59, 143 офис, 2 этаж | пн-пт 07:00–21:00 | обед 14:00–15:30 | сб-вс 08:00–21:00.
2. Растяжка Алматы | Balance
Уютная и красивая студия с приветливым перстоналом. Место для обретения баланса между душой, телом и разумом.
Приобретая абонемент в центре Баланс вы получаете тренировки по 6 направлениям. Есть абонементы на месяц, 3 месяца, 6 месяцев, 12 месяцев.
Какие направления тренировок есть?
- Стретчинг – улучшает гибкость, растяжку, формирует красивую осанку и помогает сесть на шпагат.
- Аэростретчинг – занятия на гамаках, направленные на растяжку всего тела.
- ТРХ – работа с собственным весом, максимальная нагрузка на все группы мышц.
- Йога микс – занятия, способствующие снятию нервного напряжения и улучшение концентрации.
- Хай Хилс – танцевальное направление с элементами стрип-пластики.
- Йога для беременных Алматы – подготовка тела и сознания к родам. Тренировка мышц с дыхательными упражнениями.
В абонемент входит составление программы под ваши цели, заморозка занятий от 3 до 30 дней, экологичный инвентарь, собственная платформа с уроками/мобильное приложение для составления расписания, замер параметров и ведение персональной карты клиента.
Тренировки в студии одно удовольствие, 2 студии удобно расположились в центре города Алматы. Вас ждет чистый и стильный зал с супер атмосферой. Удобно записываться на тренировки через приложение, многообразие тренировочных программ.
Также в студии есть уроки секс коуча Алматы.
Адреса студии Balance:
- БЦ Толе би, улица Толе би, 101Е блок, 7 этаж | пн-пт 07:00–22:00 | сб 10:00–20:00.
- БЦ Fortis, улица Ходжанова, 2/2, 2 этаж | пн-пт 07:00–22:00 | сб 09:00–15:00.
3. Аэростретчинг Алматы | Prostretching
Начать тренировки это только полдела, главное не забросить их. Чтобы найти мотивацию и не сбиться с поставленного пути приходите в Prostretching на Абая.
Если не забывать о пользе тренировок, то можно в кратчайшие сроки поднятуть свое тело и получить много положительной энергии. Веселее будет заниматься если прийти со своей подругой. Вместе достигать поставленных целей и быть друг другу тренером.
Благодаря регулярным тренировкам по растяжке и йоге можно достичь нового уровня легкости и гармонии в своем теле и мыслях. Тренера помогут научиться правильно дышать во время упражнений, для достижения максимального результата через расслабление, наслаждение.
Если цель сесть на шпагат, то она реально достижима. Благодаря специальным техникам тренера студии научат чувствовать нужные мышцы, что позволит сесть на шпагат легко и без растяжений.
Цены/прайс на тренировки по растяжке по ссылке ⬅️
Адрес студии: 5-й микрорайон, 30Б, 2 офис, 2 этаж | пн-ср-пт 07:30–21:00, перерыв 15:00–16:00 | вт-чт 11:00–21:00, перерыв 14:00–17:00 | сб 11:00–14:00.
На что влияют TRX тренировки?
Упражнения позволяют улучшить растяжку, развить выносливость, силу, эластичность сухожилий и существенно повысить физические показатели.
Плюсы регулярных занятий:
- Укрепление позвоночника
- Правильное развитие осанки
- Улучшение координации в пространстве
- Сжигание большого количества калорий
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Улучшение вестибулярного аппарата
- Эффективная работа мышц стабилизаторов
4. Стретчинг Алматы цены | Prostretching best
Пространство женской гармонии Prostretching best где есть стретчинг, TRX, Aero, Yoga. Вас ждет большой выбор фитнес направлений, удобное расписание и лучшие тренеры города.
Каждый найдет для себя подходящую программу, вместе со студией вы обретете уверенность и любовь к себе, а бонусом получите стройное тело своей мечты!
Есть уникальная возможность приобрести 1 абонемент и заниматься сразу по 10 направлениям.
Направления в студии
- Stretching
- Aerostretching
- TRX
- AeroYOGA
- Пилатес
- Здоровая спина + МФР
- Yoga mix
- Здоровая спина + ТБС
Цены на стретчинг Prostretching best Алматы.
Адрес зала: улица Желтоксан, 111а, 29 офис, 4 этаж | пн-ср-пт 07:30–21:00, перерыв 15:00–16:00 | вт-чт 07:30–20:00, перерыв 15:00–17:00 | сб 10:00–12:00.
5. Студия растяжки Алматы | Blackstretch
Студия Blackstretch это красивое и эстетичное место, где можно стать лучше. Покупайте 1 абонемент, который дает возможность посещать 4 направления.
Плюсы студии
- Красивый зал
- Раздевалка с персональными шкафчиками
- Фото-зоны
- Весь необходимый инвентарь
- Гигиенические и уходовые средства
- Заботливые сотрудники
- Профессиональные тренеры
- Женское комьюнити сообщество
Студия поможет подобрать направления под вашу цель.
Направления и цели
- Стретчинг – подойдет если твои цели: шпагат, гибкость, подтянуть фигуру, привести тело в тонус.
- Пилатес – если твои цели: выносливость, глубинная проработка, рельеф, гибкость, работа с дыханием, баланс.
- Здоровая спина – подойдет если вы хотите: избавиться от боли в спине, иметь здоровую осанку, проработать зажимы, расслабиться.
- Бразильская попа – подтянутые ноги, красивые округлые ягодицы, выносливость, проработка мышц таза.
Ознакомиться с ценами/прайс лист стретчинг студии.
Адреса студии:
- Улица Тимирязева, 42 к10а, 2 этаж | пн-ср-пт 07:30–22:00, перерыв 14:00–16:00 | вт-чт 07:30–21:00, перерыв 12:00–15:00 | сб 09:00–13:00.
- Улица Макатаева, 127/3 | пн-ср-пт 07:30–21:00, перерыв 14:00–17:00 | вт-чт 07:30–21:00, перерыв 12:00–17:00.
Стретчинг Алматы рядом | Заключение
Стретчинг является важной частью здорового образа жизни и физической подготовки. Эта практика не только улучшает гибкость и поддерживает мышечное здоровье, но и способствует уменьшению риска травм, повышению кровообращения и улучшению осанки. Желаем всем отличного здоровья!
Читать другие посты автора ⬅️
Влог про походы в горы Алматы ⬅️
