женский силовой тренинг

Почему упражнения на растяжку считаются крайне важными в женском силовом тренинге?

Женский силовой тренинг в последнее время стал неотъемлемой частью фитнес-культуры, привнося ясное понимание важности не только силы, но и гибкости. Упражнения на растяжку становятся ключевым… Читать далее

Football Manager

В следующем релизе Football Manager в игре появятся женские команды

Football Manager (культовая франшиза) добавит женские команды в следующем релизе. В мире виртуального футбольного менеджмента это революционное событие, появятся женские команды. Этот шаг отражает не… Читать далее

Унаи Эмери

Унаи Эмери — специалист, который окончательно перезагрузил скромную «Астон Виллу»

Испанский наставник Унаи Эмери вполне мог бы оказаться на любом из самых высоких мест в гипотетическом рейтинге тренеров. Ведь то, что он сделал с бирмингемской… Читать далее

аэробные упражнения

Разнообразие аэробных упражнений: от легких до сложных, от новичков до профессионалов

Аэробные упражнения предоставляют бескрайний спектр возможностей для улучшения физической формы и укрепления здоровья. В зависимости от вашего уровня подготовки, навыков и предпочтений, вы можете выбрать… Читать далее