Унаи Эмери

Унаи Эмери — специалист, который окончательно перезагрузил скромную «Астон Виллу»

Испанский наставник Унаи Эмери вполне мог бы оказаться на любом из самых высоких мест в гипотетическом рейтинге тренеров. Ведь то, что он сделал с бирмингемской… Читать далее

аэробные упражнения

Разнообразие аэробных упражнений: от легких до сложных, от новичков до профессионалов

Аэробные упражнения предоставляют бескрайний спектр возможностей для улучшения физической формы и укрепления здоровья. В зависимости от вашего уровня подготовки, навыков и предпочтений, вы можете выбрать… Читать далее