Почему упражнения на растяжку считаются крайне важными в женском силовом тренинге?
Женский силовой тренинг в последнее время стал неотъемлемой частью фитнес-культуры, привнося ясное понимание важности не только силы, но и гибкости. Упражнения на растяжку становятся ключевым… Читать далее